Seminar | Achtsamkeit

In diesem Achtsamkeitstraining lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen und lernen wie Sie die Achtsamkeitspraxis in Ihrem Alltag integrieren können.

Die Schulung der Achtsamkeit durch Meditation hilft Ihnen, eine stabile innere Mitte und innere Ruhe zu entwickeln und mit Reizen, Ablenkungen und Herausforderungen in Ihrem Alltag leichter umgehen zu können.

Achtsamkeit hilft Ihnen, Ihren Fokus auf das Wesentliche in ihrem Leben zu halten, die Präsenz im Hier und Jetzt zu üben und so Ihrem Leben mehr Lebensqualität und Gelassenheit zu schenken.